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教师,请珍爱生命!
[来源:本站 | 作者:原创 | 日期:2015年11月2日 | 浏览1626 次] 字体:[ ]

26岁男老师上完四节课后倒在教室,再也没有起来......珍爱生命,预防猝死

   

昨天,在网上又传出了一件让人心痛的事:杭州一位26岁的男老师,带病上课,坚持上完4节课后,倒在了教室里!

 目前可以确定,这位老师是景成实验学校六年级的数学老师,也是班主任,今年26岁,是两年前新入职的老师。

  1023日,他在上班之前已经身体不适,但是没有请病假。他一早6点多挂了点滴,然后于720分到校,因为这是学校规定的到岗时间。据说他当天连早饭也没吃。

  经过上午两节课和下午两节课后,这位老师在放学的时候突然发生心脏骤停,倒地不起,很遗憾,最终没有抢救回来。

据说这位老师平时热爱运动,身体素质应该是不错的,在学生中口碑也好,是个很负责任的班主任。出事当天他本来还和同事约好,学校放学后一起打篮球的。

上周五猝死,上周日已经开了追悼会,从入职的体检报告来看,他没有心脏病史。因为事发后家属没有要求尸检,所以目前对他的死因也没有结论。

这位老师还是单身未婚,出事后父母也很低调,不愿意接受媒体采访。目前教育局在帮忙为这位老师申请工伤。

很多人以为老师有寒暑假、拿着稳定工资,生活一定很惬意,也有很多网友在吐槽老师这个行业的辛苦和心酸。不管怎么样,每一份职业都值得尊重,需要被理解,工作是做不完的,身体健康才是自己最宝贵的财富。

 

预防猝死

坚持锻炼身体,锻炼的时间最好不要在早上,特别是冬季,早晨是心血管疾病发作最多的时间,50%以上的猝死都和心血管疾病有关,锻炼的时间最好在下午5点前后或者晚饭后的2-3小时,不过也不能过度锻炼,适当锻炼就行。

不要过度疲劳,工作固然重要,但是活着是前提,很多猝死的例子都是过度劳累所致,保持情绪的稳定和心情舒畅也是非常重要的。

定期去医院检查,特别是有心血管疾病史的人,做到预防第一,普通的心电图检查都可以发现潜在的引起猝死的危险信号。

饮食方面,多吃植物纤维多的蔬菜和粗粮,增加维生素的摄取量,控制甜食,含盐分多的食物少吃,少吃腌制食物,煎炸的也要少吃,不要吃的特别饱以防肥胖,不适宜快速喝很多冰凉饮料,以免发生冠脉痉挛。

不要精神过度紧张,因为精神紧张会引起血压升高,加重心脏的负担,出现心律失常,如果是老人,情绪激动很容易引起心肌梗塞,脑梗塞,脑出血等,非常危险。

 

 


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